nie wiem

Dzieki, Te dodawanie posiłków na PoTreningu to czarna magia, na razie nie ogarniam. Tylko polskie produkty można wybierać z listy, a ja za granicą mieszkam. Z kolei inaczej żeby dodać to muszę uzupełniać ile makroelementów itp. Stąd nieporozumienia, tym bardziej, że to zrzut z jednego dnia jest (zrobiłem tak jak mi mówiono) i też komukolwiek [...]

jak wchodze w twoj profil i sprawdzam dziennik wyswietla mi tylko dwa posilki tak ze wiele doradzic nie moge poza tym ze podany czas miedzy nimi to 5 godzin a to troche duzo , wiem jak jest za granica bo sam siedze w Anglii i rozumiem ze z reguly to nie my wybieramy sobie czas przerw i nie zawsze jest jak zjesc co trzy godziny , jak dobrze [...]

no cóż z własnych toświadczeń wiem że nie wystarczy.. Fakt, 13 lat to wiek w którym już mozna kierować się doświadczeniem %-)

wiem.. apokalipsa mi go usunal nie wie czemu :) bede kontynuowac stary

Dzięki za odp :) Nie jestem aż tak obeznany w terminologii, i po krótkim poczytaniu wiem że o pompę mi NIE chodzi. Tylko o więcej energii podczas ćwiczeń (mylnie przyjąłem że to właśnie pompa ;)). Na Oxy miałem jej więcej i wolniej się męczyłem. Tak więc czegoś takiego bym szukał, lub spróbuję zwiększyć dawkę clerburexina. Co do dawkowania. 1 [...]

Chciałem wyjaśnić pare spraw, które sam zauważyłem. Stare powiadomki nie działają, dlatego też pewnie macie problemy. Tematy w których mieliście powiadomki, automatycznie zostały włączone i otrzymacie z nich nowe powiadomki. Forum w końcu oferuje kolorowe czcionki oraz chodzi dużo lepiej (mam teraz limitonwagego net i maksymalny transfer to [...]

witam, ale chodzi o edycję posta , na którego już ktoś ODPOWIEDZIAŁ? Czy chodzi o edycję ostatniego posta , którego autorem jesteś Ty ? bo to istotne, tej pierwszej opcji nigdy użytkownik nie miał dostępnej ,ale jak chodzi o drugą i nie działa edycja to proszę o informację , wtedy przekaże ją informatykom bo wiem , że siedzą teraz nad opcjami [...]

wiem tylko jak mowilem jadlem 1800 i nie chudlem i niekiedy to nie jest prawda ze tyle trzeba jejsc ja mialem jejsc 2800-2900 na mase a przy 2400 zalewalem sie a mialem w 100% dobra diete jescze tutaj sprawdzana :)

omg! zamurowało mnie.... jak wyżej, Rockel chyba życiówka, wygląda lepiej wg mnie jak na Mr.O i AC. Rewelacja, już wiem kto jest zywcięzcą Mr. Europe... nie wydaje mi się żeby reszta mu podskoczyła

Albo masz talent do SW albo Twój przeciwnik to jakiś kelner Bo według mnie przez 13 miechów to sie porządnie frontkicka opanować nie da,tzn wiem po swojej osobie że przez 13 miesięcy nie opanuje tego

[...] - taki maly test czy jakis administrator wogole tu zaglada. A jak zaglada to moze w koncu dostane odpowiedz czemu ktos zmienil temat na "Bóle zębów" - bo jak dla mnie jest to raczej mało smieszne. Ze juz nie wspomne ze chyba ta osoba nie ma pojecia o tym na czym polega forum. Wiem ze forma troche malo kulturalna, lecz pisalem juz [...]

nooo robic zezbe przy jakby to mozna nazwac juz naturalnej zezbie to troche zly pomysl. ale chyba wiem o co Ci chodzi bo podobnie myslałem na poczatku i nie potrafilem tego nazwac. chcesz urosnąc ale nie zatłuścic sie jak to wyglada u niektorych.ale to juz nie zalezy od treningu (ew. aerobowego) tylko od tego co jesz. niewiem ktory raz to mowie [...]

Sorki zapomniałem. Miałem trening 4 dniowy. To czy w ogóle jest coś ok w tym planie? A jeżeli nie to mógł byś mi powiedzieć dokłanie? Np. jakich dokładnie ćwiczeń brakuje? Wiem że każdy mówi o martwym ciągu lecz się boję o plecy. I na nogi chyba powinny być przysiady, próbowałem je zastąpić wypychaniem na suwnicy ale to chyba nie był dobry pomysł [...]

jak sie dużo jeeeee to i trądzik może wyskoczyć norma. Jak mase robisz to dużo węgli jedząc, cukrów możesz sie chyba trądziku spodziewać. Wiem to po sobie bo prawie nigdy batonów nie jem a raz kilki dni zjadłem kilka i zasyfiło mi twarz troche.

Posłuchaj kogos kto zna sie na tym , nie słuchaj kolegow bo oni g...o wiedza. Ja sie troszke na kułem i wiem co mowie. Po poierwsze jestes za młody, a po drugiwe kto ci ome polecił?? Jakis głab bez szkoły? Po omie tyjesz ale na twarzy sie pulpet robisz i druga broda ci rosnie, wiec zastanow sie. Teraz wezmiesz a potem bedziesz załował? Teraz [...]

Wiem o co biega... czysta głupota młodocianego koxa Ale chcę też dodać, że nie wszystkim tutaj chodzi tylko o masę. Bo są też tacy, którym zależy na utrzymaniu sie w swej kategorii. Dobrym przykładem są zawodnicy uczestniczący w wyciskaniu w pobliskim Iwoniczu Zdroju (patrz informator podkarpacki) mający na celu posiadać najlepsze wyniki w swej [...]

Ale jednym wystarczy pacnięcie, czy dotknięcie dłoni kogoś takiego. Inni chcieliby to głębiej zweryfikować, żeby mieć większą pewność, że nie chodzi o subiektywne wrażenie, że jest to coś, czego efekty są weryfikowalne, chcieliby wiedzieć co faktycznie się tam dzieje, jakie zmiany zachodzą i w jaki sposób" Dacheng, święte słowa. O nic innego [...]

Kopt:Wuxia, zmartwię Cię, że Hetman o początkach świata raczej wie niewiele Zwłaszcza te banialuki o energii i czasie Tytułem sprostowania powiem tyle, że czas jest funkcją przestrzeni a skoro jej nie było to nie było i czasu. To wynika z teorii względności i nie ma co snuć pseudofilozoficznych domysłów Kopcie cos tam wiem jednak tlumaczac osobie [...]

O ile wiem to na tym forum nie ma ograniczeń wiekowych :-/ Więc proszę bez takich głupich komenatzry. A ten temat jest założony prze mnie więc może nie będziesz za mnie decydował czy mam się odzywać w własnym temacie czy nie. Żegnam.

A dziękuje :) złe doświadczenia z przeszłości doprowadziły do takich wniosków.. Zawsze chciałam szybko zgubić zbędne kilogramy, faszerowałam sie jakimiś pigułami na odchudzanie itp głodziłam sie albo zamęczałam na rowerze (tam skąd pochodze miałam dobre warunki do jazdy na rowerze - lasy,świerze powietrze, troche wzniesień terenu - tego mi troche [...]